Focus Diabète
Voyager avec une pompe à insuline
Avec une bonne préparation et des conseils adaptés, profitez pleinement de vos congés…
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1.5 litre d’eau par jour
C’est la quantité idéale pour rester bien hydraté, éliminer les toxines du corps et prendre soin de sa peau.
Une alimentation saine et équilibrée
Je privilégie les aliments à forte teneur en Omega 3, vitamines A, E et B7, le zinc et les oléagineux. J’évite l’alcool, la caféine, l’abus de sel ainsi que les mauvaises graisses ou les graisses transformées.
Profiter d’une bonne nuit de sommeil
Dormir entre 7 et 9 heures par nuit permet aussi de prendre soin efficacement de sa peau.
Une crème hydratante adaptée et une protection solaire en toute saison
Bien choisir sa crème de visage, c’est se protéger du dessèchement de la peau provoqué par le froid, comme le chaud. Pour profiter du soleil sans risque tout en profitant de la vitamine D, je peux choisir une protection SPF 50+.
Une hygiène irréprochable pour mon cathéter
Je change mon cathéter tous les 2, 3 ou 7 jours (selon les recommandations et le modèle de cathéter) en respectant les règles d’hygiène et d’asepsie. Je pose mon matériel sur une peau propre, sans cicatrice et sans rougeur en changeant d’endroit à chaque fois pour me préserver et éviter les allergies. Je surveille régulièrement l’état de ma peau et je préviens mon référent en cas de problème. Si besoin, je peux aussi en parler à mon dermatologue.
Bien nettoyer sa peau chaque jour
Après une longue journée, le maquillage, le sébum et la transpiration se sont accumulés sur la peau. Il est donc primordial de bien se démaquiller avant de dormir pour enlever les impuretés accumulées et laisser la peau respirer.
Pour toute question, je peux demander conseil à mon pharmacien.
